jak się

Michail - super link! Sciagnelam, przeczytalam - wielkie dzieki (+sog) - a teraz mam pare "pytan do tekstu": 1) wspominasz o basenie/cwiczeniach w wodzie jako formie regeneracji - czyli jesli ide na aqua aerobic, to traktuje to wlasnie jako regeneracje i nie przejmuje sie, ze to dzien po treningu silowym? 2) cwicze na rzezbe (chyba, ze [...]

jak zawsze Tyka, ale najlepiej z kolcami ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

hehe spoczko thx już sie obcykałem nagrodze was hojnie tymu sogami jak sie rozkręce.a dział to jest np 387,387,389 ? .:.:.>DAMY RADE<.:.:.

pecio nie bierz odżywki najlepiej ciągnij bez niej jak długo możesz a jak zobaczysz że masz już tak dobrze nie rosnie itp itd to wtedy je włącz teraz bedziesz robił trening na mase bo po wadze myśle że mase troche masz scdriver sie uczy bo go nie ma ale co ma zrobić jak musi wszystko poprawiać mięśnie to podstawa Zapraszam na strone [...]

Poszlo na mial, bo nie chce zasmiecac. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

dobry wieczór VLADziu Tyka, ależ zadaj, jak będziemy unikać tego tematu, to poprzestaniemy na 1140 stronach ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

Właśnie zrobiłam mu długi wykład o tym co i jak!!! Mamcia dostanie podstawowe wskazówki również. Ach Ci faceci !!! (jak dzieci ) mam nadzieje, że troszke zmieni swój styl odżywiania. A w razie jakichś problemów pozwole się zgłosić. p.s. moje wyliczenia też musze zmodyfikować, bo zrobiłam takiż sam błąd!! ( już wiem w którym momencie ) [...]

Dokładnie, jak napisali przedmówcy Koniecznie na oczyszczone ciało, jeśli nie bezpośrednio po prysznicu z peelingiem, to użyj rękawicy, by krem nie musiał się przebijać przez martwy naskórek Po tym wcieraj krem z 45-60 sekund i odczekaj przynajmniej z 10 min. (nie znam tego konkretnego kremu, jak się wchłania, jeśli nie błyskawicznie, to [...]

UFFF- NO TO "WGRYZAM SIĘ 1) wspominasz o basenie/cwiczeniach w wodzie jako formie regeneracji - czyli jesli ide na aqua aerobic, to traktuje to wlasnie jako regeneracje i nie przejmuje sie, ze to dzien po treningu silowym? NIE MOŻESZ MYLIĆ PLUSKANIA Z INTENSYWNYM TRENINGIEM-ZAJĘCIAMI 2) cwicze na rzezbe (chyba, ze nie prawidlowo uzywam [...]

[...] ładnie - aż szkoda było rozpakowywać z tego kartonika BTW zwroociłeś może uwagę na zapach HR? Osobiście miałam takie wrażenie, że zaraz po otwarciu słoiczka HR pachnie jak..hmmm..Vibovit czy coś w tym stylu artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i [...]

[...] jest mu to potrzebne po prostu "wchlaniasz" wiecej tlenu niz potrzebujesz i w ten sposob twoje receptory myślą ze masz jeszcze tlen i nie musisz jeszcze zaczerpnac powietrza a tymczasem musisz bo inaczej mozesz usnac to nie do konca jest tak jak pisze ale ogolna zasada jak wspomnialem wczesniej sie zgadza mniej wiecej tak to dziala

Ale miły W każdym bądź razie ciekawszy niż Herbala Na razie mogę stwierdzić, że podoba mi się taka kombinacja - zobaczymy jak będzie pooźniej. Reakcja organizmu prawidłowa=> czyli prawie brak jakiejkolwiek (poza wspomnianym podwyższonym HR) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

kppk no czasem to aż sam się boje, że tak ładnie pisze odbijam sogiem jak wejdzie

[...] towarzyszy im dość duża utrata mięśni - antykataboliki (glutamina, BCAA, HMB) nie są w stanie temu zapobiec przy diecie redukcyjnej i takiej ilości i intensywności biegania jaką w tej chwili wykonuję. Na razie po trzech tygodniach ubyło około 5-6 kg, przy czym ładnie schodzi w pasie co mnie cieszy. Mniej mnie cieszy to, że u mnie jak zwykle [...]

Vlad, ja właśnie robię HIIT'a intuicyjnie - idę biegać i jak mi się zaczyna nudzić walę sprinty Tradycyjne, powolne aeroby to nie dla mnie, umieram przy nich z nudoow, dziś na przykład wsiadłem na orbitreka - wytrzymałem 25 minut nudnego kręcenia, a potem nawet na nim zacząłem dawać czadu - minuta pełnym gazem do utraty oddechu, minutka [...]

Aha. A jak wygląda B/T/WW w Twoim przypadku? I te 3 tygodnie - bez żadnych leniwych... ? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Teraz byle frajer z kolegami,albo z pałą w ręku mądry i sapie do każdego. Olej go i nie daj się sprowokować jak do Ciebie podjedzie to nap*****laj ile Bozia dała siły w rękach. Wyskoczy dziesięciu-trudno,morda nie szklanka. Dlatego trzeba doskonalić swoje umiejętności,żeby takim leszczom nie żyło się za dobrze na tym świecie. pozdro Badam grunt [...]

[...] Tobie się nie podoba. A to za dużo kalorii, a to za dużo białka, a później informujesz nas o swoich sensacjach z jedzeniem :(. Zaufaj im, oni prziecież znają się na swojej "robocie" :) i nie chcą zrobić z ciebie grubasa. Przecież dobrze wiesz że nie masz dobrej diety, a tutaj masz wszystko podane jak na tacy. Trzeba tylko chcieć. Monia

No właśnie dziś postanowiłam sie za niego wziąć jak zobaczyłam co jadł na obiad. Właśnie smażony karczek całkiem spory kawałeczek. brrr A teraz przeglądam coś o wpływie alkoholu. Zrezygnować z pifka będzie trudniej niż ze smażonego karczku !!! Ale nie ma wyjścia trzeba próbować. p.s. znalazłam o skutkach alkoholu ale tylko w diecie na mase a [...]

[...] Jeszcze raz wielkie podziekowania dla Michaila pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"